O cochilo que as crianças tiram à tarde tem idade para
acabar: aos dois anos. Depois disso, a soneca pode piorar a qualidade do sono à
noite, de acordo com uma pesquisa publicada nesta terça-feira no periódico
Archives of Disease in Childhood.
Pesquisadores revisaram 26 estudos com crianças de até cinco
anos para avaliar o impacto da soneca diurna na qualidade do sono à noite, no
comportamento, na cognição e na saúde física dos pequenos. Eles encontraram
evidências de que o cochilo depois dos dois anos de idade eleva o tempo que a
criança leva para adormecer e diminui a duração do sono à noite. Já a relação
entre a soneca e o comportamento, a cognição e a saúde não foi clara. O impacto
do sono noturno no desenvolvimento e na saúde da criança é bem documentado, mas
não há evidências para prolongar a soneca em casa ou na escola quando o sono da
noite está consolidado”, escreveram os pesquisadores.
Os autores sugerem que os pais observem se crianças em idade
pré-escolar com problemas de sono estão tirando cochilo à tarde
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